Батончики из сухофруктов
В детстве вас не обманывали, когда говорили, что овсяная каша полезна для здоровья. Это как раз тот случай, когда распространенное представление оказывается не мифом, а правдой. Сложно найти другую крупу, которая была бы так «заряжена» витаминами и минералами. Но самое ценное в овсянке — это ее растворимая клетчатка бета-глюкан. Та самая густая масса, которая позволяет каше застывать в тарелке как мусс. Этот бета-глюкан — целебная штука!
Натуральные домашние батончики мюсли с миндалем и тыквенными семечками
Энергетический батончик — здоровый перекус, который выручит, если вы не успели поесть перед тренировкой, поддержит после нее, поможет дотянуть до ужина, когда остались без обеда. И будет особенно хорош, если приготовить его своими руками. Энергетические батончики — это не просто здоровый продукт питания. В их составе присутствуют вещества с бодрящим эффектом. Это может быть кофеин, экстракт гуараны или женьшеня, таурин или комбинация сахаров.
Выпечка и десерты. Любое блюдо. Любая кухня. Любое меню. Ингредиенты, детали Подобрать рецепты.
