Диета Дюкана - высокобелковая диета для похудения
Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.
Диета Дюкана - одна из диет для похудения, которая пользуется большой популярностью во всем мире. Это разработанная французским врачом модель питания с высоким содержанием белка, включающая в себя четыре этапа, способствующие снижению веса и поддержанию достигнутых результатов. Чем отличаются фазы модели питания?
Главная :: Этапы диеты. Первая фаза. Диета Дюкана начинается с короткой, острой фазы «Атаки», во время которой вы едите только белок — мясо, рыбу, яйца и обезжиренные молочные продукты. Вы можете провести в этой фазе до 7 не более!!! Потеря веса за этот период может составлять до 6 кг. Лишний вес до 5 кг: 3 дня «Атаки» Лишний вес от 5 до 10 кг: 4 дня «Атаки» Лишний вес от 10 кг до 15 кг: 5 дней «Атаки» Лишний вес более 15 кг: 6 дней «Атаки».
