Паралетсы - напольные брусья для отжиманий своими руками
Я занимаюсь тяжелой атлетикой уже довольно давно и, чтобы повысить силовую функциональность, решил включить в свои занятия упражнения с собственным весом. Эти параллельные брусья просты в изготовлении и недороги. Они достаточно легкие, чтобы их можно было передвигать, и достаточно крепкие, чтобы выполнять базовые спортивные упражнения. Стоимость изготовления также может быть снижена в зависимости от того, какие материалы и инструменты у вас есть. Далее подробно описано как сделать брусья в домашних условиях. На этом шаге вам нужно определить размеры и на какой высоте будут располагаться ваши параллельные шесты, а также насколько широко они будут располагаться друг от друга.
Как научиться отжиматься на брусьях? Что может помешать упражняться на этом снаряде? Отжимания на брусьях поистине можно назвать одним из самых крутых и эффективных упражнений для развития плечевого пояса. Однако при всей кажущейся простоте оно нелёгкое и требует хорошего уровня физической силы. У многих новичков возникают трудности при его выполнении.
| 488 | Брусья есть на любой спортивной площадке. | |
| 166 | Введите контактный телефон. | |
| 59 | Главная » Сделай сам » Паралетсы - напольные брусья для отжиманий своими руками. | |
| 478 | Труба 1 дюйм, доска, сверло перьевое 34 мм и две точки опоры. Всем удачных тренировок. | |
| 211 | Вернуться в «Общение не на тему форума». Регистрация Выход. | |
| 369 | Паралетсы с каблуками. Паралетсы мультихват. | |
| 93 | Для отработки некоторых гимнастических упражнений необходимо использовать паралетсы - "брусья". |
Использование материалов www. Регистрация Забыли пароль? Сделай сам! Автор: Максимец И.
