Откуда берется постоянное чувство голода и можно ли его победить
Софья Сафонова, медицинский психолог. Например, если ваш рацион питания скудный, когда в нем недостаточно белка, сложных углеводов или жиров или определенных микроэлементов. Или интервалы между приемами пищи больше четырех-пяти часов, то в этом случае организм будет посылать сигналы голода, а процессы насыщения будут менее ощутимыми. Если вы спите меньше 7—8 часов в сутки, то это может вызвать повышение уровня грелина гормон, который стимулирует аппетит , и снижение уровня лептина гормон, который вызывает чувствонасыщения. Сон, как и еда, это своего рода топливо для человека. И если сна не хватает, то организм будет требовать энергию по-другому.
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу. Для корректной оценки результатов ваших анализов в динамике предпочтительно делать исследования в одной и той же лаборатории, так как в разных лабораториях для выполнения одноименных анализов могут применяться разные методы исследования и единицы измерения. У вас остались вопросы?
Постоянное чувство голода — это мучительное и непроходящее желание что-нибудь есть, не поддающееся контролю. Но при этом полностью удовлетворить его не удается, и тяга к еде не утихает. В медицине есть название такому явлению — «полифагия». Этот термин означает нарушение пищевого поведения, при котором отмечается повышенный аппетит и прожорливость. Человек ощущает почти непрерывную потребность в пище, даже после обильной трапезы. Причины постоянного голода весьма разнообразны, но условно их можно разделить на 3 категории:.
